Paixão pelo Beach Tennis: Como Moreira e Edson conquistaram longevidade na praia
Em Praia Grande, dois paulistanos associados Trasmontano uniram a prática esportiva na areia ao fortalecimento muscular e check-up em dia.
Trocar a correria da capital pela qualidade de vida na praia foi a escolha dos associados Moreira e Edson. No point Sharks de beach tennis, no Canto do Forte em Praia Grande, eles mantêm uma rotina diária de mais de duas horas de jogo, aproveitando o clima praiano e a convivência entre mais de 200 associados locais.
Apesar do entusiasmo com o esporte de areia, ambos alertam que a prática exige cuidados: para evitar lesões articulares e dar suporte às exigências físicas do jogo, o fortalecimento muscular através de musculação, pilates ou funcional é indispensável. Além disso, Moreira e Edson mantêm o hábito rigoroso de realizar check-ups médicos preventivos anuais.
“Levante do sofá, deixe a TV de lado e venha pra praia se cuidar e se movimentar. O esporte na praia está de portas abertas para todos!” — Moreira e Edson
Prevenção e amizade para toda a vida
Além da excelente queima calórica e da melhora do condicionamento cardiovascular, a modalidade criou uma comunidade unida e acolhedora. Aliar a prática esportiva à prevenção médica e ao fortalecimento muscular garante um envelhecimento ativo, seguro e cheio de disposição.
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