A dor nas costas acompanhava a associada Fabiana Marcelino desde a juventude, até que uma crise severa de hérnia de disco lombar em 2006 a impediu completamente de andar. Após ser diagnosticada e realizar 50 sessões intensivas de Reeducação Postural Global (RPG), ela decidiu desafiar seus próprios limites na musculação e na corrida de rua.

Dando passos consistentes, Fabiana completou os tradicionais 10 km da Prova Tribuna e avançou até conquistar meias maratonas e maratonas completas. No entanto, sua trajetória de superação passou por novos testes complexos.

Superando acidentes, dor e depressão

Mesmo após sofrer uma grave queda doméstica com fratura na bacia, enfrentar as complicações da chikungunya e passar por um momento de profunda depressão, Fabiana recusou-se a desistir da sua qualidade de vida. Ao encontrar no Instagram a orientação atenciosa da professora Ana, do box Mansão Fit (localizado no bairro Guilhermina, em Praia Grande), ela retornou aos treinos com rotinas totalmente adaptadas às suas limitações.

Saúde física e mental na maturidade

Hoje, Fabiana mantém uma rotina vibrante de CrossFit adaptado e corridas, destacando que o movimento constante foi a chave definitiva para atravessar o período da menopausa com saúde física e equilíbrio emocional em dia.

A história de Fabiana nos ensina que, com acompanhamento profissional correto e determinação, os diagnósticos médicos não representam um fim, mas o recomeço para uma vida ativa e plena.