Tudo o que você precisa saber sobre o Colesterol

Apesar da fama, o colesterol é essencial ao organismo, pois está presente na estrutura de todas as células e desempenha diversas funções, como a produção de testosterona, estrógeno e cortisol, além de formar ácidos biliares que atuam na digestão. Confira tudo o que você precisa saber sobre o Colesterol.

O colesterol é dividido em três frações diferentes e passa a ser um problema quando não estão em equilíbrio no organismo, causando alteração no nível ideal do colesterol total, que é a soma de todos os tipos. Essa alteração permite que placas de gorduras se formem na parede das artérias, dificultando ou obstruindo o fluxo sanguíneo e causando sérios riscos à vida.

Tipos de colesterol

Colesterol LDL: é conhecido como o “colesterol ruim”. É uma lipoproteína de baixa densidade e é responsável por levar o colesterol para as células. Quanto menos elevado o nível de LDL, menor é o risco de desenvolver doenças cardíacas. O ideal é que a taxa fique abaixo de 130mg/dl.

Colesterol HDL: é conhecido como o “bom colesterol”. O HDL é uma lipoproteína de alta densidade que tem a função de retirar o colesterol LDL das células, evitando o entupimento das artérias. Ao contrário do colesterol ruim, quanto mais elevado o nível de HDL no organismo, menor será o risco de contrair doenças cardiovasculares. O ideal é que a taxa seja superior a 40mg/dl.

Colesterol VLDL: é uma lipoproteína de muito baixa densidade e tem como função principal transportar triglicerídeos para corrente sanguínea. Seus níveis são diretamente influenciados pela dieta de fazemos. O ideal é que a taxa esteja por volta de 200mg/dl.

Doenças decorrentes de colesterol alto

Doenças cardiovasculares, decorrentes do colesterol alto, causam a morte de cerca de 100 mil brasileiros por ano. Algumas delas são:

• Acidente vascular cerebral (AVC);
• Pressão alta;
• Infarto;
• Insuficiência cardíaca;
• Entupimento de veias e artérias.

Prevenção e tratamento

Veja alguns hábitos que ajudam a controlar o colesterol alto:

• Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Parar de fumar;
• Reduzir o consumo de gorduras saturadas, gorduras trans, açúcares e carboidratos;
• Consumir alimentos ricos em ômega-3;
• Praticas exercícios físicos com uma frequência.

O colesterol alto é identificado através de exames de sangue, que devem ser solicitados por um médico. De acordo com o estado clínico do paciente, além de hábitos saudáveis, o especialista pode recomendar o uso de medicamentos.

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