Janeiro chega carregado de promessas. Dietas milagrosas, metas impossíveis, transformações radicais que duram duas semanas. Mas e se mudássemos a pergunta? Em vez de “o que vou eliminar da minha alimentação?”, que tal perguntar: “como posso usar a forma que me alimento para construir a pessoa que quero ser?” Porque alimentação não é só combustível....

Todo início de ano vem acompanhado daquela lista de promessas: emagrecer, fazer exercícios, comer melhor, beber mais água. Mas e se, em vez de metas irreais, a gente começasse 2026 com algo mais profundo? Cuidar da saúde não é sobre transformações radicais de janeiro. É sobre escolhas consistentes que você faz todos os dias, ao...

Um dado alarmante divulgado pela Abrafarma mostra que 77% dos brasileiros se automedicam. Isso coloca o Brasil como líder absoluto em automedicação na América Latina. Mas o que está por trás desse comportamento tão enraizado? E mais importante: quais os riscos reais que corremos ao tomar remédios por conta própria, sem orientação médica? Os riscos...

No dia 25 de novembro é celebrado o Dia Nacional do Doador de Sangue. Mas você já parou pra pensar no real impacto desse gesto? Uma única doação pode salvar até quatro vidas. Parece exagero, mas não é. Enquanto você lê este texto, alguém em algum hospital está precisando de sangue pra sobreviver a uma...

Novembro chega e com ele vem aquele assunto que muita gente ainda evita: a saúde do homem. O Novembro Azul não é só uma campanha bonita ou um movimento nas redes sociais. É um alerta real sobre o câncer de próstata, que atinge milhares de brasileiros todo ano. A boa notícia? Quando descoberto cedo, as...

Atendendo aos critérios do Programa de Qualificação das Operadoras e, visando a melhoria da qualidade dos serviços oferecidos, o Trasmontano Saúde irá realizar uma pesquisa de satisfação junto aos seus associados. O contato poderá ser feito por meio de uma ligação, link via WhatsApp, e-mail (resposta@pesquisasibrc.com.br), SMS ou QR code, as entrevistas serão realizadas pelo...