A chegada do inverno é um motivo de atenção às doenças respiratórias. Além do tempo seco contribuir para a alta concentração de poluentes na atmosfera, o ar frio pode promover a irritação das vias aéreas.
Veja quais são as principais doenças respiratórias no inverno:
Gripe
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 3,5 milhões de pessoas têm a saúde comprometida por razão do vírus da gripe. A vacinação anual é a forma mais eficaz de prevenção contra a doença suas complicações.
Os principais sintomas da gripe costumam durar de 7 a 10 dias, são eles:
- Febre;
- Dor de garganta;
- Tosse;
- Dor no corpo;
- Dor de cabeça.
Resfriado
O resfriado comum pode ser causado por mais de 200 vírus diferentes. A doença é semelhante a gripe, mas os sintomas costumam ser mais brandos e com duração menor, de até 5 dias. Conheça os sintomas do resfriado:
- Espirros;
- Coriza;
- Congestão nasal;
- Mal-estar;
- Dor de garganta.
Asma
A asma é uma doença crônica, sem cura e não transmissível que pode atingir pessoas de qualquer idade. As crises costumam piorar no inverno e, além da dificuldade para respirar, as pessoas com asma podem manifestar os seguintes sintomas:
- Falta de ar;
- Aperto/chiado no peito;
- Tosse.
Pneumonia
Uma inflamação que atinge os pulmões causada por vírus, fungos ou bactérias, a pneumonia pode comprometer os pulmões de forma grave, principalmente nas pessoas que fazem parte do grupo de risco: crianças menores de cinco anos e idosos. É muito importante procurar ajuda médica se estiver com os seguintes sintomas:
- Febre alta;
- Tosse;
- Dor no tórax;
- Fraqueza;
- Mal-estar generalizado;
- Falta de ar;
- Secreção de cor amarelada ou esverdeada.
Mas é possível prevenir as doenças respiratórias no inverno, veja algumas dicas:
- Ter acompanhamento de saúde regular;
- Se manter agasalhado nos dias frios;
- Evitar ambientes fechados e sem ventilação, além de manter o ambiente arejado;
- Evitar o contato com pessoas gripadas ou resfriadas, lembre-se que essas doenças são transmitidas também pelo ar;
- Higienizar sempre as mãos com água e sabão ou álcool 70%;
- Evitar carpetes e manter a casa livre de pó e sujeira;
- Adotar hábitos saudáveis de alimentação, se manter hidratado e praticar atividades físicas regularmente;
- Não fumar.
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