Ortopedia na maturidade: Prevenção de quedas, osteoporose e o alerta sobre emagrecedores
Com apoio do Hospital IGESP Litoral, o Dr. Alberto Terrível explica a importância do fortalecimento muscular e desmistifica tratamentos de coluna.
Apoio · Hospital IGESP Litoral
O envelhecimento populacional traz a necessidade urgente de encarar a saúde ortopédica com prevenção ativa e conscientização. No quadro Jogo Aberto, o Dr. Alberto Terrível, ortopedista e diretor técnico do Hospital IGESP Paulista, abordou temas cruciais para a saúde muscular e óssea.
Prevenção de quedas na terceira idade
O especialista destacou que as quedas são a principal causa de fraturas graves por osteoporose em idosos. Cuidados simples dentro de casa — como remover tapetes escorregadios, melhorar a iluminação dos corredores e instalar barras de apoio no banheiro — salvam vidas e preservam a autonomia.
“Apenas 5% dos casos de lombalgia exigem cirurgia. A grande maioria responde perfeitamente ao fortalecimento muscular e à mudança de hábitos.”
— Dr. Alberto Terrível, Ortopedista e Dir. Técnico do IGESP
Alerta: Emagrecedores e osteoporose precoce
Dr. Alberto fez questão de repercutir um alerta emitido pelo Congresso Mundial de Ortopedia: o uso indiscriminado de medicamentos emagrecedores sem o acompanhamento de exercícios de força provoca perda acentuada de massa muscular (sarcopenia) e diminui a densidade mineral óssea.
A perda rápida de peso sem o estímulo da musculação pode antecipar quadros de osteoporose até mesmo em pacientes jovens. Por isso, a combinação de treino resistido e boa nutrição é indispensável.
Por fim, o médico tranquilizou quem convive com dores nas costas, reforçando que o tratamento conservador, focado na prática regular de exercícios adaptados, é a solução mais eficaz para a imensa maioria dos quadros.
Cuide da sua saúde ortopédica
Assista às dicas médicas completas do Dr. Alberto Terrível no canal oficial do Saúde em Movimento.
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Saúde em Movimento · um programa Trasmontano Saúde
