Os cuidados com a pele aos 40 anos não são mais apenas uma questão de estética, mas sim um verdadeiro investimento em saúde. Nessa fase da vida, a pele começa a dar sinais mais claros de que precisa de atenção e ignorar esses sinais pode custar caro. Não estamos falando de buscar juventude eterna ou...

O diabetes tipo 2 é uma doença silenciosa — e justamente por isso, perigosa. Muitas pessoas convivem com a condição sem nem saber, o que pode trazer sérias complicações com o passar do tempo. A boa notícia é que, com informação e cuidados preventivos, é possível evitar o surgimento da doença ou manter o controle...

O inverno chegou! E junto com o frio, também aumentam os desafios para manter a saúde em dia — gripes, resfriados, pele ressecada, dores no corpo e até preguiça de se movimentar. Mas a boa notícia é: com algumas atitudes simples, é possível passar pela estação mais fria do ano com mais disposição, proteção e...

Praticar atividade física regularmente é essencial para manter o corpo e a mente saudáveis. Não se trata apenas de melhorar a aparência física, mas de fortalecer a saúde cardiovascular, mental e prevenir uma série de doenças. Se você ainda não começou a se exercitar, esse post vai te mostrar os incríveis benefícios de uma rotina...

Esquecer compromissos, onde deixou as chaves ou o nome de alguém pode ser normal no dia a dia. No entanto, quando os episódios de esquecimento se tornam frequentes e começam a interferir na rotina, isso pode indicar um problema de memória mais sério. Os déficits de memória podem estar relacionados a diversas condições neurológicas, como...

Cuidar do cérebro com exercícios e hábitos saudáveis é essencial para manter a mente ativa e protegida ao longo da vida. A atividade física regular não apenas beneficia o corpo, mas também é fundamental para o bom funcionamento do cérebro. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), praticar exercícios físicos pode melhorar a...

Manter o sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra doenças e infecções. Além de evitar o uso excessivo de medicamentos, fortalecer a imunidade de forma natural traz benefícios para a saúde a longo prazo. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, sono adequado e prática de exercícios físicos, são fundamentais para que o organismo...

No dia 24 de janeiro, celebramos o Dia do Aposentado, uma data que valoriza aqueles que dedicaram anos de trabalho e agora colhem os frutos dessa jornada. A aposentadoria é o momento ideal para investir na saúde e no bem-estar, principalmente durante o verão, quando as temperaturas elevadas demandam atenção especial para pessoas acima dos 60...

O verão é sinônimo de calor, férias e diversão ao ar livre, mas também é a estação em que os insetos se proliferam com mais facilidade. Mosquitos, como o Aedes aegypti, responsável por doenças como dengue, zika e chikungunya, encontram no calor e na umidade o ambiente ideal para se reproduzir. Por isso, a prevenção...

Durante o verão e as férias, o litoral paulista registra um aumento expressivo de casos de gastroenterite causada pelo norovírus. Altamente contagioso, esse vírus é o principal responsável por surtos recorrentes, afetando turistas e moradores da região. A transmissão ocorre rapidamente por meio do consumo de água ou alimentos contaminados e pelo contato com superfícies...