Cerca de 80% das informações que recebemos são adquiridas através dos olhos. Ser um dos meios de comunicação mais importantes com o ambiente, requer cuidados essenciais, pois estão constantemente expostos a diferentes fatores que podem causar irritação ou prejudicar a visão ao longo da vida: poeira, pequenas partículas, raios UV, entre outros. Você cuida da saúde dos seus olhos?
Alguns hábitos contribuem para os cuidados e previnem contra doenças oculares que podem ser agravadas, podendo levar até mesmo à cegueira, se não forem tomados os cuidados necessários.
Cuidados diários
- Sempre que lavar os olhos, utilize água limpa;
- Evite tocar ou esfregar os olhos sem lavar as mãos antes;
- Use cremes adequados para a região dos olhos, indicados por um Dermatologista, para evitar reações e alergias;
- Utilize óculos de grau ou lentes de contato apenas com prescrição médica e de óticas confiáveis;
- Não durma com lentes de contato, pois os olhos precisam de oxigenação;
- Higienize as lentes adequadamente para que substâncias, como poeira e muco gerado pelos olhos, não se acumulem e não causem ferimentos nas córneas;
- Longos períodos em frente ao computador podem ressecar os olhos. Faça pausas e pingue colírio, indicado por um oftalmologista, para lubrificá-los;
- Utilize óculos escuros originais, que bloqueiam os raios ultravioletas, quando estiver exposto ao sol. Óculos falsificados podem causar o efeito contrário e deixar os olhos ainda mais vulneráveis aos raios solares;
- Confira a data de validade das maquiagens, pois podem provocar alergias na região dos olhos.
Prevenção de doenças
Para prevenir e tratar doenças ou complicações que possam levar à cegueira, é importante conciliar os cuidados acima com o acompanhamento de um oftalmologista e realizar exames periodicamente. Saber se os seus familiares já desenvolveram alguma doença, como glaucoma e catarata, também auxilia nos cuidados e diagnóstico precoce.
Doenças como hipertensão e diabetes podem ser fator de risco para o desenvolvimento de sintomas oculares, portanto, se você tem essas enfermidades, procure um oftalmologista.
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