Vôlei, medalhas e vitalidade aos 79 anos: A história inspiradora de Maria Luísa Cavallari

Manter o corpo ativo e cultivar laços de amizade são segredos indispensáveis para viver a maturidade com plenitude e alegria. No quadro Transformação Ativa, fomos até o Espaço Conviver, em Mongaguá, acompanhar um torneio mensal de vôlei e conhecer a história inspiradora de Maria Luísa Cavallari, de 79 anos, associada do Trasmontano Saúde há quase cinco anos.

Da praia para o pódio: uma paixão que começou na maturidade

Nascida no interior e ex-moradora da capital paulista, Maria Luísa mudou-se para Praia Grande há 14 anos e encontrou no vôlei uma verdadeira paixão. O que começou como uma brincadeira descompromissada na praia transformou-se em dedicação às competições: há três anos, ela conquistou uma medalha de ouro em Ribeirão Preto e segue colecionando pódios e amizades ao lado de companheiras de equipe de 80 e 82 anos.

Sono reparador, alimentação equilibrada e saúde mental

Para Maria Luísa, a rotina de treinos é tão essencial que os dias de folga ou feriados chegam a deixar saudade da quadra. Graças ao gasto energético do esporte aliado a uma alimentação equilibrada e a noites de sono reparador, ela mantém a saúde em dia sem precisar de dietas restritivas, além de dedicar seu tempo ao trabalho voluntário como evangelista na praia.

A trajetória de Maria Luísa comprova que nunca é tarde para descobrir um novo esporte, fortalecer a mente pelo convívio em grupo e celebrar cada conquista com entusiasmo.