Dois anos em remissão: Como o CrossFit e o diagnóstico precoce transformaram a jornada de Jeane

Encarar o diagnóstico de um câncer de mama exige coragem, acompanhamento médico rigoroso e uma rede de apoio sólida. No especial de um ano do Saúde em Movimento, o quadro Transformação Ativa revisitou a história da associada Jeane, primeira convidada do programa de estreia, diretamente do Box Canal Zero, em Santos, onde ela treina regularmente.

Reserva muscular e retorno gradual aos treinos

Foi justamente durante um alongamento em uma aula de CrossFit nesse mesmo box que Jeane percebeu a mama levemente enrijecida e buscou atendimento médico imediato. Apesar de realizar exames semestrais, ela foi diagnosticada com o subtipo triplo negativo, conhecido por seu comportamento rápido e agressivo. A estrutura muscular construída antes do diagnóstico foi decisiva para sua recuperação pós-cirúrgica e, após ficar um ano e um mês afastada, ela contou com a adaptação cuidadosa dos exercícios feita pelo seu coach, Marquinhos, até recuperar 100% do ritmo.

Protocolo preventivo, alimentação natural e família

Hoje, comemorando dois anos de remissão da doença e mantendo o protocolo preventivo com consultas e exames a cada três ou quatro meses com a oncologista, Jeane alia o esporte ao apoio incondicional do marido e da família e a uma alimentação natural — priorizando comida de verdade e evitando ultraprocessados.

Sua trajetória inspira mulheres de todas as idades a unirem os exames de imagem ao estilo de vida ativo, provando que o cuidado diário com o corpo e a mente é o maior aliado da superação.