Como superar as dores crônicas, melhorar o sono e apostar no esporte inclusivo
Conheça a vitória de Andrea Guedes contra as dores crônicas, aprenda sobre longevidade com o Dr. Christopher França e emocione-se com o Projeto BR Sete de Futevôlei..
O diagnóstico de múltiplas hérnias de disco e fibromialgia pode paralisar qualquer pessoa, mas para Andrea Guedes, associada do Trasmontano Saúde, foi o empurrão que faltava para mudar de vida..
O Saúde em Movimento é um programa criado pelo Trasmontano Saúde para promover bem-estar, longevidade e prevenção ativa através de histórias inspiradoras e orientação médica especializada.
Exibido todo sábado, às 10h30, na TV Santa Cecília — e com episódios completos no nosso canal do YouTube —, o programa traz orientações de especialistas e projetos transformadores.
Destaques deste Episódio
Confira o que preparamos para você nos três pilares desta edição especial:
Transformação Ativa
Ela buscou o tratamento conservador através do pilates, musculação e corrida. A virada foi tão expressiva que, aos 58 anos, Andrea vive livre de medicamentos para dor e treina ativamente em Praia Grande..
Histórias de associados
Jogo Aberto
No Jogo Aberto, o Dr. Christopher França explicou que a nossa saúde é construída por nossos hábitos. Ele alertou que higiene do sono e 150 minutos de exercícios semanais são cruciais para evitar doenças crônicas como hipertensão e diabetes..
Apoio · Hospital IGESP Litoral
Esporte É Saúde
No Canto da Ilha Porchat, conhecemos o Projeto BR Sete Futevôlei, liderado por Bruno. A iniciativa oferece aulas gratuitas de futevôlei com um viés de inclusão para alunos PCDs e combate à depressão..
Apoio · IMD Medicina Diagnóstica
Inspire-se e dê o seu primeiro passo!
Não importa a idade ou o histórico clínico, o momento de agir é agora. O primeiro passo pode ser difícil, mas a constância traz a liberdade que o seu corpo merece..
Anote na agenda e movimente-se
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Todos os sábados, às 10h30, na TV Santa Cecília
Atividade física é saúde. Movimente-se!
Saúde em Movimento · um programa Trasmontano Saúde
