O primeiro passo para uma vida em movimento
Histórias reais, orientação médica e esporte que transforma comunidades — todo sábado, na tela e no seu ritmo.
Você já parou para pensar que o segredo para uma vida longa e com mais disposição pode estar em simplesmente dar o primeiro passo?
O Saúde em Movimento é um programa criado pelo Trasmontano Saúde com um propósito muito claro: provar que a atividade física é o melhor caminho para a prevenção de doenças e a promoção do seu bem-estar diário.
Exibido todo sábado, às 10h30, na TV Santa Cecília — e com episódios completos no nosso canal do YouTube —, o programa vai muito além de falar sobre exercícios: compartilhamos histórias inspiradoras de superação, visitamos projetos sociais incríveis na Baixada Santista e tiramos as dúvidas médicas mais comuns de quem está em casa.
O que você vai encontrar no programa?
O Saúde em Movimento é construído em três grandes pilares, pensados especialmente para acompanhar você na sua jornada de autocuidado:
Transformação Ativa
Acreditamos no poder do exemplo. Aqui, você conhece histórias de pessoas como você — associados Trasmontano que mudaram suas rotinas, superaram desafios de saúde e redescobriram a alegria de viver ao adotar hábitos saudáveis. A prova viva de que sempre é o momento ideal para começar.
Histórias de associados
Jogo Aberto
Nossos médicos especialistas respondem às perguntas do público de forma clara e direta. De dicas sobre longevidade ao diagnóstico precoce, você recebe informação segura e desmistificada para aplicar no seu dia a dia.
Apoio · Hospital IGESP Litoral
Esporte É Saúde
O esporte transforma mais do que corpos — transforma comunidades. Mostramos de perto projetos sociais e iniciativas esportivas locais que fazem a diferença na vida de centenas de crianças, jovens e adultos.
Apoio · IMD Medicina Diagnóstica
Inspire-se e mova-se com a gente!
Seja você alguém buscando adotar hábitos mais saudáveis no seu próprio ritmo, ou alguém que procura envelhecer com mais independência e qualidade de vida, o Saúde em Movimento tem um espaço para você.
Anote na agenda e movimente-se
Inscreva-se no canal, acompanhe os bastidores no Instagram e encontre a gente todos os sábados na TV Santa Cecília.
Todos os sábados, às 10h30, na TV Santa Cecília
Atividade física é saúde. Movimente-se!
Saúde em Movimento · um programa Trasmontano Saúde
