Setembro Amarelo: Cuide da sua saúde mental
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.
Desde 2014, a ABP – Associação Brasileira de Psiquiatria em parceria com o CFM – Conselho Federal de Medicina, organiza nacionalmente a campanha, sendo 10 de setembro o dia oficial e mundial de Prevenção ao Suicídio.
São registrados mais de 14 mil suicídios todos os anos no Brasil, com marco diário de pelo menos 32 brasileiros tiram suas próprias vidas. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens com idades de 15 a 29 anos.
O suicídio é a segunda principal causa de morte, com cerca de 96,8% relacionados a transtornos mentais: depressão (mais comum), transtorno bipolar e abuso de substâncias.
A campanha Setembro Amarelo tem como objetivo central a conscientização sobre a prevenção, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo.
A melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema. Durante todo esse mês, as ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais das áreas da saúde para os sinais e sintomas dentro do trabalho com a saúde mental.
Como identificar se você ou alguém precisa de ajuda?
Mudanças do comportamento típico, no dia a dia, como perfil retraído, dificuldades para se relacionar com a família e amigos, podem ser indícios de risco para o suicídio.
Portadores de doenças psiquiátricas como transtornos mentais, transtornos de humor (bipolaridade e depressão), fazer uso de substâncias químicas (álcool e drogas), transtornos de personalidade e esquizofrenia também são fatores de risco e requer cuidado e atenção médica.
Outros fatores que também podem se relacionar ao suicídio são:
• Apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
• Sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.
• Odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
• Ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;
• Apresentar sentimentos de solidão, impotência, desesperança, personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.
• Escrever cartas de despedida ou falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
• Ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS.
Não tenha vergonha da terapia
O Setembro Amarelo também tem como ação a naturalização do tratamento psicológico. Felizmente, mais e mais pessoas estão disposta a procurar ajuda profissional, seja fisicamente ou via internet.
O acompanhamento de um profissional capacitado, como um psicólogo, é o caminho para auxiliar a pessoa a lidar com os problemas que tanto deseja escapar. O suicídio é o último passo de um longo período de sofrimento silencioso.
Apesar das conversas com familiares e amigos também terem sua importância para o nosso bem-estar, há problemas que somente são possíveis de solucionar com a sensibilidade, escuta especializada e conhecimento de um profissional.
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